We hebben een uur langer geslapen, maar waarom maakt de uurwisseling ons toch moe?
België en de rest van de Europese Unie zijn in de nacht van zaterdag op zondag overgeschakeld op de wintertijd. Hoewel we daardoor in theorie een uur langer kunnen slapen, past ons lichaam zich niet altijd meteen aan de nieuwe tijd aan.
Samenvatting van het artikel
Europa schakelde op 25 oktober over op de wintertijd. Waarom verstoort de uurwisseling onze slaap en moet er een einde komen aan het verzetten van de klok?
Europeanen zijn zondagochtend overgeschakeld op de wintertijd. Om 3 uur 's nachts werden de klokken een uur teruggedraaid, naar 2 uur. Het is een vertrouwd ritueel dat twee keer per jaar terugkeert, maar waarvan de gevolgen voor ons lichaam soms worden onderschat.
De Amerikaanse krant The Washington Post onderzocht zaterdag welke invloed de uurwisseling heeft op onze slaap. Daarvoor sprak de krant met verschillende Amerikaanse specialisten.
Om verder te lezen, abonneer u of gebruik een krediet.
