Vacances : pourquoi de plus en plus de cadres profitent de l’été pour perdre leurs kilos en trop… et les aliments qu’ils suppriment pour y arriver
Après une année rythmée par le stress, les longues journées de travail et le manque de sport, de nombreux cadres profitent de l’été pour revoir leur alimentation, supprimer certains excès et retrouver une discipline abandonnée pendant l’année.
Résumé de l'article
De plus en plus de cadres profitent des vacances d’été pour reprendre le contrôle de leur corps. Alcool, produits d’apéritif, féculents en trop, plats transformés et desserts systématiques sont souvent réduits, tandis que l’activité physique revient dans leur routine.
Après une année rythmée par le stress, les longues journées de travail, les restaurants professionnels et le manque de sport, de nombreux cadres profitent de l’été pour reprendre le contrôle de leur corps. Leur méthode : revoir leur alimentation, supprimer certains excès et retrouver une discipline abandonnée pendant l’année.
Pendant longtemps, les vacances étaient synonymes de relâchement : apéros en terrasse, restaurants, repas plus riches et petits plaisirs quotidiens.
Mais une nouvelle tendance apparaît chez de nombreux cadres, hommes comme femmes : profiter de l’été pour faire une véritable remise à zéro.
Après plusieurs mois passés entre réunions, déplacements professionnels, repas d’affaires et journées chargées, beaucoup constatent que les kilos se sont installés progressivement sans vraiment s’en rendre compte.
Le déclic arrive souvent pendant les vacances. Une photo de soi, un vêtement devenu trop serré, un manque d’énergie ou simplement le sentiment de ne plus être à l’aise dans son corps poussent de nombreux actifs à changer leurs habitudes.
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